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겨울철 실내에 들어오면 옷을 벗을 만큼 덥게 느껴질 때가 많습니다.
하지만 이렇게 강한 난방 환경이 반복되는 겨울은
중장년층에게 뇌혈관 사고 위험을 높이는 계절이기도 합니다.
특히 무심코 넘기는 두통과 어지럼 뒤에는
뇌혈관 이상, 그중에서도 뇌동맥류가 숨어 있을 수 있습니다.
🔥 강한 난방이 뇌혈관에 부담이 되는 이유
겨울철에는 하루에도 여러 번
고온(실내) ↔ 저온(실외) 환경을 오가게 됩니다.
이때 뇌혈관에서는 다음과 같은 일이 반복됩니다.
- 따뜻한 실내 → 혈관 확장
- 추운 실외 → 혈관 급격한 수축
- 혈압 급변
- 혈관 벽 스트레스 증가
이 과정이 누적되면
약해진 뇌혈관 부위가 점점 손상되거나 부풀어 오를 수 있습니다.
🧠 뇌동맥류, 조용히 커지는 위험
뇌동맥류는 뇌혈관 벽이 약해져 풍선처럼 부풀어 오른 상태를 말합니다.
문제는
- 대부분 증상이 거의 없고
- 두통이 있어도 난방 탓, 피로 탓으로 넘기기 쉽다는 점입니다.
하지만 파열될 경우
👉 뇌출혈·뇌졸중으로 이어질 수 있는 매우 위험한 질환입니다.
그래서 흔히 ‘머릿속 시한폭탄’이라 불립니다.
🚨 난방 강한 겨울, 이런 증상은 주의
다음과 같은 증상이 있다면 그냥 넘기지 마세요.
- 겨울철 반복되는 두통
- 이전보다 심해진 머리 통증
- 갑작스럽게 시작되는 두통
- 눈 뒤쪽 통증, 시야 흐림
- 두통과 함께 어지럼·구토
특히 실내에서 오래 있다가 외출 후 생기는 두통은
뇌혈관이 온도 변화에 과도하게 반응하고 있다는 신호일 수 있습니다.
👨🦳 중장년층이 특히 조심해야 하는 이유
50대 이후에는
- 혈관 탄력 감소
- 고혈압·당뇨·고지혈증 동반
- 혈압 조절 능력 저하
이런 상태에서 강한 난방은 뇌혈관에 반복적인 압박을 주게 됩니다.
🏥 뇌혈관, 어떻게 점검할 수 있을까?
뇌동맥류는 일반 건강검진으로는 확인이 어렵습니다.
- 뇌 MRI / MRA 검사
- 비교적 부담 적은 검사
- 고위험군은 증상 없어도 검사 의미 있음
겨울철 두통이 잦아졌다면 뇌혈관 검사를 한 번쯤 고려해 볼 시점입니다.
✅ 난방 강한 겨울, 뇌혈관 지키는 생활 습관
- 🌡️ 실내 온도 18~22℃ 유지
- 🧣 외출 전후 급격한 온도 변화 줄이기
- 💧 난방 중 수분 섭취 필수
- 🩺 혈압은 겨울에 더 자주 체크
- 🚭 금연·절주 실천
무엇보다 두통을 참지 않는 습관이 가장 중요합니다.
📌 마무리
겨울철 강한 난방은 편안함을 주지만, 뇌혈관에는 조용한 부담이 될 수 있습니다.
뇌동맥류는 증상이 없을수록 더 위험합니다.
올겨울, 난방 온도만 조절하지 말고 뇌혈관 건강도 함께 조절하세요.
작은 관리가 큰 사고를 막습니다.